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Meditar en 10 minutos

En esta oportunidad, Samanta Lorenzo nos trae unos ejercicios de meditación y respiración breves para poderlos realizar en cualquier momento y lugar.

Seguí en Instagram los contenidos de Samanta en @samantalorenzo.

 
Samanta Lorenzo
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Instructora de yoga y meditación, con 7 años de experiencia, enfocada en vinyasa, hatha, yogaterapia, yoga prenatal y meditación. También estudió Diseño Gráfico (UBA) y ejerció durante 10 años esa profesión; pero la vorágine de la sociedad actual la hizo darse cuenta de que su vida tenía como premisa otra filosofía, acercándose día a día al yoga. Comenzó sus estudios en Ananda, y terminó graduándose como Maestra.

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